Schreiben wirkt gegen Burnout!
Zwischen Druck und Leichtigkeit
Eine fünfteilige Schreibreihe für mehr Raum, Klarheit und Kraft – gerade weil oder rechtzeitig bevor…
Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren? „Nur noch schnell etwas erledigen. Noch eine Nachricht beantworten, noch was fertig machen.“ Und dann ist da kaum mehr Platz für dich, für das, was du eigentlich brauchst.
In dieser Schreibbegegnung nimmst du dir genau dafür Raum und Zeit.
Du schreibst über das, was dich unter Druck setzt, über Erwartungen und Grenzen, über das, was Kraft gibt und über das, was im Alltag leicht verloren geht. Innehalten. Worte entstehen, schaffen Klarheit und du steigst aus deinem Gedankenkarusell.
Dabei ist Schreiben ganz vieles: spielerisch, überraschend, persönlich, wütend, leicht oder still. Es geht nicht um perfekte Texte und nicht darum, eine Geschichte „richtig“ zu erzählen. Es geht darum, schreibend etwas über dich zu entdecken.
Mit kreativen Schreibimpulsen, kleinen Wahrnehmungsübungen und Zeit für Austausch erkunden wir unterschiedliche Themen:
INHALTE:
Wie geht es mir aktuell?
Eine Standortaufnahme, eine Begegnung mit der Lebenszufriedenheit, mit Sorgen und den eigenen Bedürfnissen.
Was macht Druck?
Was treibt mich an – und was davon möchte ich eigentlich gar nicht mehr?
Wo sind meine Grenzen?
Was sage ich zu oft „Ja“, obwohl mein Inneres längst „Nein“ sagt?
Was gibt mir Kraft?
Welche Menschen, Orte, Tätigkeiten und inneren Ressourcen tragen mich? Welche Visionen hatte ich und habe ich?
Was darf leichter werden?
Wo könnte ich Ansprüche loslassen, Dinge anders machen oder mir selbst mehr Spielraum geben?
Was nehme ich mit?
Was möchte ich bewahren, verändern oder neu beginnen?
Die fünf Abende finden einmal im Monat statt. Zwischen den Terminen bleibt Zeit, das Geschriebene nachwirken zu lassen. Vielleicht auch, um die eine oder andere Erkenntnis mit in den Alltag zu nehmen.
Du brauchst keine Schreiberfahrung. Nur ein bisschen Neugier und die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.
Fünf Abende. Viele Worte. Mehr Raum für dich.
So schaffst du einen bewussteren Umgang mit Stress und Herausforderungen. Die Freude am Tun und gemeinsames Lachen sind dabei wichtig und stärkend.
Der Weg nach innen ist ein zentrales Werkzeug der Selbsterkenntnis. Der Ausdruck nach außen schafft die notwendige Klarheit.
I
INFOS:
Termine: 23.10., 13.11., 4.12.2026 & 8.1, 5.2.2027
Uhrzeit: 15 bis 19 Uhr
Gruppengröße: mind. 4 bis max. 8 TN
Preis: 395,- €