5-teiliger Schreibkurs
für weniger DRUCK und mehr LEICHTIGKEIT, für mehr RAUM, Klarheit und Kraft.
Du funktionierst ständig? Musst nur noch schnell etwas erledigen, fertig machen. Und alles, was du machst, ist trotzdem nicht genug, obwohl mehr gar nicht geht? Und dann ist da kaum mehr Platz für dich, für das, wonach du dich sehnst.
In dieser Schreibbegegnung nimmst du dir genau dafür Raum und Zeit. Du lernst (wieder), zu erkennen, was deine Bedürfnisse sind, und welche Möglichkeiten du hast, dir diesen wichtigen und notwendigen Raum zu schaffen.
Du begegnest in deinem Schreiben dem, was dich unter Druck setzt, deinen Erwartungen, dem Perfektionismus oder Grenzen: Und vor allem erkennst du, was dir Kraft gibt und was im Alltag vielleicht verloren gegangen ist. Worte entstehen, schaffen Klarheit und es gelingt, aus deinem Gedankenkarrusell zu steigen.
Innehalten.
Schreiben kann ganz vieles: spielerisch, überraschend, persönlich, wütend, leicht oder still sein. Bei diesem Format geht es nicht ums „gut sein“, sondern darum, dich schreibend zu entdecken und ein Stückchen mehr „ganz“ zu werden.
Mit unterschiedlichen Schreibimpulsen, Wahrnehmungsübungen, kreativen Gestaltungen und Zeit für Austausch erkunden wir unterschiedliche Themen.
Inhalte
- Wie geht es mir aktuell? Eine Standortaufnahme, eine Begegnung mit der Lebenszufriedenheit, mit Sorgen und den eigenen Bedürfnissen.
- Was macht Druck? Was treibt mich an – und was davon möchte ich eigentlich gar nicht mehr?
- Wo sind meine Grenzen? Was sage ich zu oft „Ja“, obwohl mein Inneres längst „Nein“ sagt?
- Was gibt mir Kraft? Welche Menschen, Orte, Tätigkeiten und inneren Ressourcen tragen mich? Welche Visionen hatte ich und habe ich?
- Was darf leichter werden? Wo könnte ich Ansprüche loslassen, Dinge anders machen oder mir selbst mehr Spielraum geben?
- Was möchte ich verändern? Das möchte ich bewahren, jenes verändern oder neu beginnen.
Fünf Abende – einmal im Monat. So bleibt dazwischen Zeit, das Geschriebene nachwirken zu lassen. Vielleicht auch, um die eine oder andere Erkenntnis mit in den Alltag zu nehmen.
Was du brauchst und was es ist…
Du brauchst keine Schreiberfahrung. Nur ein bisschen Neugier und die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.
So schaffst du einen bewussteren Umgang mit Stress und Herausforderungen. Die Freude am Tun und gemeinsames Lachen sind dabei wichtig und stärkend.
Der Weg nach innen ist ein zentrales Werkzeug der Selbsterkenntnis. Der Ausdruck nach außen schafft die notwendige Klarheit.
Infos & Anmeldung
- Termine:
- 2026: 23.10., 13.11., 4.12.
- 2027: 8.1, 5.2.
- Uhrzeit: 16:30 bis 19:30 Uhr
- Gruppengröße: 4 bis max. 8 TN
- Preis: 295,- €
Anmeldung unter: mail@astis-schrag.at oder 0664/3336136